Nos tutos
La cup, c'est quoi ?
Petite explication
Une cup est une protection menstruelle interne. Elle se place dans le vagin pour recueillir le sang. Voici un petit tuto afin d'utiliser correctement ta cup !
Disclaimer : La “prise en main” peut demander un peu de temps (insertion et retrait notamment). Ne te décourage pas au premier essai, prends ton temps, et ne te force pas si tu ne le sens pas.
Tuto cup
Préparation
Au début du cycle, faire bouillir 7 min pour stériliser.
Mise en place
1. Se laver les mains
Mise en place
2. Plier la cup
Mise en place
3. Insérer la cup
Retrait
1. Se laver les mains
Retrait
2. Pincer pour retirer la cup
Retrait
3. Rincer la cup
La serviette ou culotte lavable, c'est quoi ?
Petite explication
Une serviette ou culotte lavable est une alternative durable aux protections menstruelles jetables classiques, comme les tampons et les serviettes hygiéniques en plastique. Composées de tissus absorbants et souvent bio, ces protections sont conçues pour être lavées et réutilisées de nombreuses fois, offrant ainsi une solution écologique et économique à long terme. Voici un petit tuto pour en prendre le plus grand soin !
Tuto serviette / culotte lavable
Première utilisation
Avant la 1ère utilisation, laver la serviette ou culotte en machine selon les indications fournies (30°/40° ou 60° selon les marques). Cela peut être fait avec des draps ou des vêtements.
Lavage
1. En retirant la serviette ou culotte, la rincer à l'eau froide pour enlever le sang.
Lavage
2. Si besoin, frotter le sang avec du savon et/ou faire tremper dans l'eau froide.
Lavage
3. Passer la serviette ou culotte en machine (selon les indications : 30°/40° ou 60° suivant les marques) avec le reste du linge.